Ola amigas (os) aqui vai uma receita da Sofia para utilizarem no Natal e
não só: Bolachas de Gengibre. Esta
receita usa opções mais saudáveis. E parecem bem deliciosas.....
Para terem a receita, basta irem ao blog dela.
Bisous
Ola amigas (os) hoje quero-vos falar sobre o alho e a cebola, estes são muitas vezes utilizados na culinária em
todo o mundo mas será que todas as pessoas sabem quais são os benefícios e
propriedades para o nosso corpo? Eles para além de serem utilizados na
culinária também são utilizados na medicina tradicional.
A cebola possui propriedades:
O alho possui propriedades:
·
Cardiovasculares:
diminuição do colesterol e dos triglicéridos, reduções do nível de açúcar e pressão
arterial.
·
Antioxidantes:
combate o envelhecimento precoce e o aparecimento de cancro.
·
Antimicrobiana
e antifúngica: o alho impede o crescimento e proliferação das bactérias.
·
Imunológica: aumenta
o sistema imunológico, impedindo deste modo muitas formas de infeção para alem
de ser ótimo para o combate de gripes e resfriados.
A cebola possui propriedades:
·
Cardiovasculares:
assim como o alho, a cebola também promove a diminuição do colesterol e dos triglicéridos
e pressão arterial reduzindo deste modo o risco de ataque cardíaco.
·
Gastrointestinal:
As cebolas contêm um número de flavonoides, que possuem capacidade para impedir
o crescimento de tumores em animais e para proteger as células do cólon dos
efeitos prejudiciais de certas substâncias que causam cancro. Cozinhar as
carnes com cebola pode ajudar a reduzir a quantidade de substâncias
cancerígenas produzidas quando a carne é cozida com métodos de calor elevado.
·
Promove a saúde
óssea (consumo recomendado a mulheres que estão na menopausa).
·
Ação anti-inflamatória
e anti- bacteriana: as cebolas possuem diversos agentes anti-inflamatórios que
as tornam úteis na redução da severidade dos sintomas associados a doenças
inflamatórias, tais como a dor e o inchaço da osteoartrite e artrite reumatoide,
a resposta inflamatória alérgica da asma, e os congestionamentos respiratórios
associados com o resfriado comum.
Espero que este artigo vos ajude. E para quem neste momento está a passar
pelo frio nada como aproveitar o alho e a cebola na luta contra a constipação e
gripe.
Bisous
Ola amigas (os) esta minha viagem a Bruxelas foi muito boa, para além dos
compromissos de trabalho que correram bem fiz novas amizades e reencontrei
outras. É sempre bom fazermos ligações em sítios improváveis. E é sobre isso
que vos quero falar hoje: sobre amizades e novas ligações.
Em pleno avião a caminho de Bruxelas conheci a Sofia Ponte, que também se dirigia para o mesmo destino (engraçado,
não!!!) e lá fomos nós. Agora a parte boa:
a Sofia também é blogger. Fiquei a conhecer o trabalho dela e ela o meu, e após
uma boa conversa decidimos a partir de agora colaborarmos juntas. O trabalho da Sofia complementa o que eu tenho feito no meu blog, ela dá dicas de beleza, poupanças, viagens, smoothies e receitais feitas por ela, e o melhor de tudo é que são opções saudáveis e tudo isso com um bom toque de humor e boa disposição. Por isso amigas passem no blog dela, sigam-na no Facebook e estejam a par de todas as dicas da Sofia.
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| Eu e a Sofia |
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| Eu, a Dália e a Sofia na aventura dos waffles |
O blog da Sofia é: http://cookasdchocolate.blogspot.pt/
Bisous
Ola amigas (os), este fim-de-semana estive em Bruxelas por motivos profissionais relacionados com
a minha area (Engenharia Química) mas como achei tudo super interressante decidi vos deixar alguns
dos looks que usei e algumas coisas que em Bruxelas que voces não podem deixar de ver e
experimentar.
a minha area (Engenharia Química) mas como achei tudo super interressante decidi vos deixar alguns
dos looks que usei e algumas coisas que em Bruxelas que voces não podem deixar de ver e
experimentar.
As famosas cartoons espalhadas pela cidade
As varias estatuas espalhas pela cidade
Os famosos waffles para todos os gostos
A imagem diz tudo
Something original
Companheiras de viagem na experiência máxima das famosas cervejas
O famoso boneco chichi
Gostei imenso desta viagem e das pessoas que la encontrei e em breve vos darei novidades sobre novas colaborações. BISOUS
Olá amigas, hoje quero partilhar com vocês uma paixão que tenho: gosto imenso de joias. Ontem vi uma que
me deixou apaixonada á primeira vista e até a sonhar (nós, mulheres!!!)e não
resisti de partilha-la no blog. Um anel da Dara
jewels.
Eu amei e vocês?
Ola amigas/os hoje quero-vos falar das inestéticas olheiras e deixar-vos
umas receitas caseiras para vos ajudar a correr com elas.
As olheiras são o resultado
da dilatação dos vasos sanguineos na área dos olhos, levando mais sangue à
região e reforçando a pigmentação deste. Têm origem nas noites mal-dormidas,
stress, fadiga, fumo, alergias, rinite ou em alguns casos existe uma propesão
genetica.
Elas deixam sempre a pessoa com o ar cansado e
abatido e têm mais impacto do que as rugas mas atualmente existe vários tipos
de cremes especificos que se pode aplicar e tambem existem algumas receitas
caseiras que se pode usar.
Deixo-vos aqui algumas dicas:
·
Chá de Camomila, este chá possui uma ação calmante e anti-inflamatória e ajudam a melhorar
as olheiras. Modo de uso: Fazer um chá concentrado e aplicar compressas
embebidas neste nos olhos durante 10 min.
·
Massagem: a massagem dos olhos ajudam a relaxar os músculos e a reduzir o edema.
Realizar duas vezes por dia.
·
Reduza o consumo de sal: o consumo excessivo do sal faz aumentar a
retenção de líquidos aumentando deste modo o aspeto inchado das olheiras.
·
Lavar a cara com água fria: a água fria promove uma vasoconstrição dos vasos, amenizando deste modo as
olheiras.
·
Hidratação da pele: a hidratação constitui um dos pontos mais
importantes na luta contra as olheiras, esta etapa não se deve saltar. Aplicar
um bom hidratante na zona dos olhos é crucial
·
Boa noite de sono: Isso mesmo dormir faz muito bem a tudo!
Em relação ao famoso pepino: As rodelas de pepino nos olhos podem ajudar no combate e na prevenção das
olheiras, mas os efeitos são mais fracos e demoradosuma vez que possui baixa
concentração de calmantes e vasoconstritores.
Espero vos ter ajudado. Bisous
Ola amigas (os) NOVEMBRO chegou e com ele veio a certeza que este ano
passou muito rápido, faltam 32 dias para este acabar. Mas com ele vem a
seguinte pergunta: Conseguiste atingir
os objetivos a que te propuseste?
Como Paulo Coelho disse: “IMAGINE
UMA NOVA HISTÓRIA PARA A SUA VIDA E ACREDITE NELA". Pare e pense, se não
conseguiste ainda atingir os teus objetivos esta na hora de correr e lutar por
eles. O Universo é o teu limite……
Bisous
